Kettlebell Marathon & Half Marathon, IKMF Kettlebell Pentathlon, IKMF Games
Κυριακή 8 Μαρτίου, Dynamo Kettlebells
1. ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ
Το Dynamo Kettlebells προκηρύσσει τον διαγωνισμό «4th IKMF Kettlebell Marathon Hellenic Championship», Ημι-Μαραθωνίου 30 λεπτών, Μαραθωνίου 60 λεπτών, Πεντάθλου με Kettlebell IKMF και IKMF Games.
Ο διαγωνισμός θα αποτελεί προκριματικό για το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα της IKMF, που θα πραγματοποιηθεί στο διάστημα από 28 Μαΐου έως 1 Ιουνίου 2020, στο Gaillard της Γαλλίας.
Προϋπόθεση συμμετοχής των αθλητών στην κατηγορία Elite σε διεθνείς αγώνες είναι η επίδοση CMS με βάση τους πίνακες της ομοσπονδίας International Kettlebell Marathon Federation.
Τα όρια πρόκρισης για τους αθλητές της ερασιτεχνικής κατηγορίας (μόνο για τον Ημι-Μαραθώνιο και το Μαραθωνιο) είναι οι επιδόσεις επιπέδου CMS για την αμέσως μεγαλύτερη ηλικιακή κατηγορία, σύμφωνα με τους πίνακες κατάταξης αθλητών της IKMF για άντρες και γυναίκες. (Παράδειγμα: ένας αθλητής της ηλικιακής κατηγορίας Open (20-39 ετών) προκειμένου να προκριθεί στην ερασιτεχνική κατηγορία στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα της IKMF, πρέπει να πετύχει επίδοση επιπέδου CMS της κατηγορίας Vet 1, σύμφωνα με τους πίνακες της ομοσπονδίας).
2. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ – ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
Οι διαγωνισμοί θα διεξαχθούν στις 8 Μαρτίου 2020, 11.00 π.μ., στο χώρο προπόνησης του STORM Russian Combat System, που βρίσκεται επί της οδού Πανδρόσου 50, Παλαιό Φάληρο Αττικής. Για το πρόγραμμα των αγώνων, θα ενημερωθείτε τη Δευτέρα 2 Μαρτίου 2020 από την ιστοσελίδα μας και τη σελίδα του Dynamo Kettlebells στο Facebook.
3. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ
Ισχύουν οι διεθνείς κανονισμοί της International Kettlebell Marathon Federation (https://www.ikmf-world.com/rules/) ΠΡΟΣΟΧΗ: οι αθλητές υποχρεούνται να έχουν διαβάσει και να γνωρίζουν τους κανονισμούς των αγωνισμάτων.
4. ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ
- Ζετέ με ένα kettlebell (Jerk) 30′ και 60′
- Επολέ ζετέ με ένα kettlebell (One-Arm Long Cycle) 30′ και 60′
- Αρασέ με ένα kettlebell (Snatch) 30′ και 60′
- Ημι-αρασέ με ένα kettlebell (Half Snatch) 30′ και 60′
- Πένταθλο με Kettlebell
- IKMF Games – Ζετέ με ένα kettlebell 10′ (άντρες: 40kg, γυναίκες 28kg)
- IKMF Games – Επολέ-Ζετέ με ένα kettlebell 10′ (άντρες: 40kg, γυναίκες 28kg)
- IKMF Games – Ημι-αρασέ με δύο kettlebell 10′ (άντρες: 2x24kg, γυναίκες 2x20kg)
Στους αγώνες 60 και 90 λεπτών, οι αθλητές έχουν δικαίωμα να κάνουν απεριόριστο αριθμό αλλαγών από χέρι σε χέρι στα αγωνίσματα με ένα kettlebell, ωστόσο ΔΕΝ επιτρέπεται να ακουμπήσουν το kettlebell στην πλατφόρμα για να ξεκουραστούν. Σε αυτήν την περίπτωση, η προσπάθεια του αθλητή ακυρώνεται. Ομοίως, οι αθλητές στα αγωνίσματα 30 λεπτών με δύο kettlebell δεν επιτρέπεται να τα ακουμπήσουν στην πλατφόρμα για να ξεκουραστούν.
Στα αγωνίσματα IKMF Games και το Πένταθλο οι αθλητές έχουν δικαίωμα να κάνουν απεριόριστο αριθμό αλλαγών από χέρι σε χέρι. Όταν ακουμπήσουν το kettlebell στην πλατφόρμα, θεωρείται ότι η προσπάθεια τους έχει ολοκληρωθεί και είναι έγκυρη.
5. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Δικαίωμα συμμετοχής στο διαγωνισμό έχουν οι Έλληνες και αλλοδαποί πολίτες που βρίσκονται νόμιμα στη χώρα μας. Οι αθλητές θα πρέπει να προσκομίσουν την ημέρα εκείνη, ιατρική βεβαίωση (από Παθολόγο ή Καρδιολόγο ή Γενικό Ιατρό ή Αθλητίατρο) ότι μπορούν να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες και είναι υγιείς. Όσοι αθλητές έχουν προσκομίσει ιατρική βεβαίωση σε προηγούμενη διοργάνωση, δε χρειάζεται να φέρουν εκ νέου καθώς ισχύει για (1) ένα χρόνο.
6. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Οι δηλώσεις συμμετοχής στους διαγωνισμούς πρέπει να υποβληθούν ηλεκτρονικά μέσα από τη φόρμα στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας, μέχρι την Κυριακή 1 Μαρτίου 2020.
7. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Το κόστος συμμετοχής για το διαγωνισμό είναι εικοσιπέντε (25) ευρώ. Για τους αθλητές έως δεκατεσσάρων ετών η συμμετοχή είναι δωρεάν.
8. ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ – ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΒΑΡΟΥΣ
Ηλικιακές ομάδες:
- Junior 1 (U15): μέχρι 14 ετών (μόνο για αγώνες εθνικού επιπέδου)
- Junior 2 (U19): 15-18
- Open division: 19-39
- Veteran 1: 40-49
- Veteran 2: 50-59
- Veteran 3: 60-69
- Veteran 4: 70+
Κατηγορίες βάρους:
Για τους junior U15 υπάρχουν δύο κατηγορίες βάρους:
- Κορασίδων: -45, +45kg for girls
- Παίδων: -55, +55kg for boys
Για όλες τις υπόλοιπες ηλικιακές ομάδες οι κατηγορίες βάρους είναι:
- Ανδρών: -75, 75-85, +85kg
- Γυναικών: -60, 60-70, +70kg
9. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ – ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΕΡΙΒΟΛΗ
- Οι αθλητές πρέπει να φορούν σορτς που να μην σκεπάζουν τα γόνατα έτσι ώστε να είναι εμφανής η πλήρης έκταση των γονάτων στις θέσεις στήριξης στο στήθος και πάνω από το κεφάλι.
- Οι αθλητές πρέπει να φορούν κοντομάνικες μπλούζες για να φαίνεται η πλήρης έκταση των αγκώνων στη θέση στήριξης πάνω από το κεφάλι και πρέπει να φορούν παπούτσια.
- Οι αθλητές απαγορεύεται να αγωνιστούν ξυπόλητοι, απαγορεύεται να φορούν γάντια ή να καλύπτουν τις παλάμες ή τα δάχτυλα με αθλητικό taping.
- Επιτρέπονται οι επιγονατίδες από νεοπρέν, τα προστατευτικά καρπών πλάτους έως 12 εκατοστών και η χρήση δερμάτινης ζώνης για τη μέση, με πλάτος που δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 12 εκατοστά. Η ζώνη φοριέται έξω από τη μπλούζα του αθλητή.
- Οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιούν ζώνες μαγνησίας, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται στην αναρρίχηση.
- Οι διαγωνιζόμενοι πρέπει να φροντίζουν οι ίδιοι για τις ανάγκες τους σε μαγνησία.
- Βάρος kettlebell: οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν να αγωνιστούν με kettlebell βάρους 16, 20, 24, 28, 32, 36 κιλών κιλών. Οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν να αγωνιστούν με kettlebell βάρους 8, 12, 16, 20, 24 κιλών. Για τα αγωνίσματα IKMF Games με ένα kettlebell, το βάρος είναι υποχρεωτικά 40 κιλά.
10. ΖΥΓΙΣΗ
Η ζύγιση των αθλητών θα γίνει μία ώρα πριν από την έναρξη των αγώνων.
11. ΚΡΙΤΕΣ
Θα διαιτητεύσουν πιστοποιημένοι διεθνείς κριτές της IKMF.
12. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ – ΑΠΟΝΟΜΗ – ΕΠΑΘΛΑ
Τα αποτελέσματα θα κοινοποιηθούν στην IKMF και θα αναρτηθούν στη σελίδα του Dynamo Kettlebells στο Facebook. Θα δοθούν μετάλλια στους τρεις πρώτους κάθε κατηγορίας και διπλώματα επίδοσης σε όλους τους αθλητές.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6946829482 (Σπύρος Κατσιγιάννης) και στο e-mail του Dynamo info@kettlebells-dynamo.gr.
