Διεθνείς διακρίσεις για το Dynamo Kettlebells!

Διεθνείς διακρίσεις για το Dynamo Kettlebells!

Με τρία μετάλλια, ένα χρυσό, ένα αργυρό και ένα χάλκινο επέστρεψε η ομάδα τεσσάρων αθλητών του Dynamo Kettlebells που εκπροσώπησε την Ελλάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2018 της Internationan Kettlebell Marathon Federation. Το πρωτάθλημα πραγματοποιήθηκε στις 23-25...
Λιγότερη κόπωση, πιο αποδοτική προπόνηση! (2ο Μέρος)

Λιγότερη κόπωση, πιο αποδοτική προπόνηση! (2ο Μέρος)

Περίπου τρεις μήνες μετά το πρώτο άρθρο του Dynamo blog με θέμα την προπονητική κόπωση, ήρθε επιτέλους η ώρα για το δεύτερο μέρος. Ομολογώ πως με εξέπληξε πόσο δημοφιλές ήταν το πρώτο μέρος και ειλικρινά λυπάμαι που άφησα κάποιους από εσάς να περιμένουν τη συνέχεια...
Δρόμοι αντοχής και προπόνηση δύναμης – του Γιώργου Μανιά

Δρόμοι αντοχής και προπόνηση δύναμης – του Γιώργου Μανιά

Δύο βδομάδες πριν από τη διεξαγωγή του 36ου Μαραθωνίου δρόμου της Αθήνας είμαι πολύ περήφανος που το blog του Dynamo Kettlebells φιλοξενεί τον πολύ καλό φίλο, «βετεράνο» περισσότερων από πενήντα Μαραθωνίων σε όλο τον κόσμο και σπουδαίο προπονητή δρόμων αντοχής, Γιώργο...
Brazilian Jujitsu και προπόνηση δύναμης: Συνδυάζονται;

Brazilian Jujitsu και προπόνηση δύναμης: Συνδυάζονται;

Η τελευταία ερώτηση για τη στήλη Q&A έρχεται από το φίλο μου το Sonny, που προπονείται κατά κύριο λόγο στο Brazilian Jujitsu, και κατά καιρούς έρχεται στο Dynamo για προπόνηση δύναμης: «ποιος θα ήταν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να προγραμματίσω την προπόνηση...
Εγγραφείτε στο newsletter
του Dynamo Kettlebells

Εγγραφείτε στο newsletter

του Dynamo Kettlebells

και κατεβάστε ΔΩΡΕΑΝ έναν οδηγό 16 σελίδων για την αιώρηση με kettlebell (Kettlebell Swing)

Ευχαριστούμε γιατην εγγραφή σας!