Αγώνας Μαραθωνίου με Kettlebell και Girevoy Sport – 31 Μαρτίου 2019

Αγώνας Μαραθωνίου με Kettlebell και Girevoy Sport – 31 Μαρτίου 2019

3rd IKMF Kettlebell Marathon Hellenic Championship WKSF Hellenic Kettlebell Sport Championship 31 Μαρτίου, The Core Crossfit 1. ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ Το Dynamo Kettlebells σε συνεργασία με την ομάδα Kettlebell Training Greece, το Core Crossfit και το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού...
Σετ και επαναλήψεις: είναι ανάλογα με το στόχο σου!

Σετ και επαναλήψεις: είναι ανάλογα με το στόχο σου!

Το προηγούμενο Σαββατοκύριακο έλαβα το εξής σύντομο, πλην όμως σαφέστατο email από το φίλο Γιώργο: “Θέλω ένα ξεμπλοκαρισμα στα σετ και επαναλήψεις που χρειάζονται ανάλογα με τον προπονητικό στόχο.” Λοιπόν, αυτό που θα προσπαθήσω να κάνω σε αυτό το άρθρο...
Διεθνείς διακρίσεις για το Dynamo Kettlebells!

Διεθνείς διακρίσεις για το Dynamo Kettlebells!

Με τρία μετάλλια, ένα χρυσό, ένα αργυρό και ένα χάλκινο επέστρεψε η ομάδα τεσσάρων αθλητών του Dynamo Kettlebells που εκπροσώπησε την Ελλάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα 2018 της Internationan Kettlebell Marathon Federation. Το πρωτάθλημα πραγματοποιήθηκε στις 23-25...
Λιγότερη κόπωση, πιο αποδοτική προπόνηση! (2ο Μέρος)

Λιγότερη κόπωση, πιο αποδοτική προπόνηση! (2ο Μέρος)

Περίπου τρεις μήνες μετά το πρώτο άρθρο του Dynamo blog με θέμα την προπονητική κόπωση, ήρθε επιτέλους η ώρα για το δεύτερο μέρος. Ομολογώ πως με εξέπληξε πόσο δημοφιλές ήταν το πρώτο μέρος και ειλικρινά λυπάμαι που άφησα κάποιους από εσάς να περιμένουν τη συνέχεια...
Δρόμοι αντοχής και προπόνηση δύναμης – του Γιώργου Μανιά

Δρόμοι αντοχής και προπόνηση δύναμης – του Γιώργου Μανιά

Δύο βδομάδες πριν από τη διεξαγωγή του 36ου Μαραθωνίου δρόμου της Αθήνας είμαι πολύ περήφανος που το blog του Dynamo Kettlebells φιλοξενεί τον πολύ καλό φίλο, “βετεράνο” περισσότερων από πενήντα Μαραθωνίων σε όλο τον κόσμο και σπουδαίο προπονητή δρόμων...
Εγγραφείτε στο newsletter
του Dynamo Kettlebells

Εγγραφείτε στο newsletter

του Dynamo Kettlebells

και κατεβάστε ΔΩΡΕΑΝ έναν οδηγό 16 σελίδων για την αιώρηση με kettlebell (Kettlebell Swing)

Ευχαριστούμε γιατην εγγραφή σας!