Προπονητική κόπωση: Γιατί νιώθεις ”πτώμα”; (1ο Μέρος)

Προπονητική κόπωση: Γιατί νιώθεις ”πτώμα”; (1ο Μέρος)

Σε αυτό το άρθρο, το 2ο της σειράς ”Οδηγός για την Προπόνηση με Βάρη”, θα μιλήσουμε για την προπονητική κόπωση και την ανάγκη να τη διαχειριζόμαστε και να την κρατάμε υπό έλεγχο με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να βελτιώνουμε τη σωματική μας απόδοση...
Δεν χρειάζεσαι άλλη προπόνηση – αποκατάσταση χρειάζεσαι!

Δεν χρειάζεσαι άλλη προπόνηση – αποκατάσταση χρειάζεσαι!

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, έφτασε εκείνη η εποχή του χρόνου όπου εμφανίζομαι ξανά μετά από μακρά απουσία με έναν προκλητικό τίτλο άρθρου (”Αποκατάσταση; Τι λέει πάλι ο τρελούλης;”)  για να σας πω πόσο απασχολημένος ήμουν τους τελευταίους μήνες και ως...
IKMF Kettlebell Marathon Hellenic Championship 2018

IKMF Kettlebell Marathon Hellenic Championship 2018

IKMF Kettlebell Marathon Hellenic Championship, 18 Μαρτίου, The Core Crossfit 1.  ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ Το Dynamo Kettlebells σε συνεργασία με το Core Crossfit και το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου, προκηρύσσει το διαγωνισμό «IKMF Kettlebell Marathon Hellenic Championship«,...
Συμπληρώματα διατροφής για το κρυολόγημα

Συμπληρώματα διατροφής για το κρυολόγημα

Προφανώς και δεν χρειάζεστε εμένα να σας πω ότι τα κρυολογήματα είναι εκνευριστικά όσο ένα παπί με κομμένη εξάτμιση που περνάει μέσα στο κατακαλόκαιρο κάτω από το σπίτι σου μεσημεριάτικα. Φέτος όμως, το κακό μοιάζει να έχει παραγίνει: προσωπικώς, μετά από μία έντονη...
Functional Training: μήπως χάνεις το χρόνο σου;

Functional Training: μήπως χάνεις το χρόνο σου;

Τον θυμάμαι με μία κάποια θυμηδία, αλλά και συμπάθεια. Ο Βλαδίμηρος (τα ονόματα έχουν αλλαχθεί για να προστατευθούν οι αθώοι) ήταν πελάτης, από τους πιο τακτικούς, του γυμναστηρίου στο οποίο δούλευα πριν  από χρόνια ως personal trainer. Κάθε φορά που τον έβλεπα έκανε...
Εγγραφείτε στο newsletter
του Dynamo Kettlebells

Εγγραφείτε στο newsletter

του Dynamo Kettlebells

και κατεβάστε ΔΩΡΕΑΝ έναν οδηγό 16 σελίδων για την αιώρηση με kettlebell (Kettlebell Swing)

Ευχαριστούμε γιατην εγγραφή σας!