Μαζευόμαστε στο Δυναμό για να δοκιμάσουμε τη δύναμη και την αντοχή μας κάνοντας Farmer’s Walk με δύο kettlebell, την Κυριακή 16 Νοεμβρίου, στις 11:30 το πρωί.

Το βάρος των kettlebell είναι 2×24 κιλά για τους άντρες και 2×16 κιλά για τις γυναίκες. Ξεκουραζόμαστε όποτε θέλουμε όσο θέλουμε.

Ο νικητής ή η νικήτρια (που θα μεταφέρει το βάρος για απόσταση εκατό μετρων σε μικρότερο χρόνο από τους υπόλοιπους) θα κερδίσει δυνατή λαβή και σιδερένιους μύες του κορμού. Δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται!

Όλοι οι ασκούμενοι και οι φίλοι του Δυναμό είναι ευπρόσδεκτοι – για να πάρουν μέρος ή για να χειροκροτήσουν την προσπάθεια των υπόλοιπων.

Dynamo Club: Πανδρόσου 50, 2ος όροφος, Παλαιό Φάληρο, Αθήνα

Εγγραφείτε στο newsletter
του Dynamo Kettlebells

Εγγραφείτε στο newsletter

του Dynamo Kettlebells

και κατεβάστε ΔΩΡΕΑΝ έναν οδηγό 16 σελίδων για την αιώρηση με kettlebell (Kettlebell Swing)

Ευχαριστούμε γιατην εγγραφή σας!

Αρέσει σε %d bloggers: