Poster_HellenicChallenge21η Πανελλήνια Λίγκα Ημι-Μαραθωνίου 30 λεπτών με kettlebell IKMF

Αγώνας BOLT 10 λεπτών IKLF

Bench Press – Deadlift – Powerlifting GPA

1.  ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ

Το Dynamo Kettlebells σε συνεργασία σε συνεργασία το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου, λαμβάνοντας  υπόψη τις διατάξεις του Αθλητικού Νόμου 2725/99 όπως ισχύει μετά το Ν.3057/02, προκηρύσσει το HELLENIC CHALLENGE II, αγώνα Kettlebell Sport και Δυναμικού Τριαθλου, υπό των Διεθνών Ομοσπονδιών International Kettlebell Lifting Federation, International Kettlebell Marathon Federation και Global Powerlifting Alliance. Για το Kettlebell Sport, o Ημι-μαραθώνιος αγώνας που θα διεξαχθεί αποτελεί την Α’ φάση του ελληνικού και παγκοσμίου πρωταθλήματος Ημι-μαραθωνίου Ultimate Girevik Cup. Για το Δυναμικό Τριάθλο ο αγώνας αποτελεί πρόκριση για το International and Hellenic Powerlifting Championships, το οποίο θα διεξαχθεί στην Αθήνα, στις 21-22 Μαΐου 2016.

2. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ – ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ

Το Hellenic Challenge II θα διεξαχθεί στις  19-20 Μαρτίου 2016, στο The Core CrossFit – Kickbox, που βρίσκεται επί της οδού Γιαννιτσών 97, Περιστέρι-Αττικής, τηλ. επικοινωνίας 2105314497. Για το πρόγραμμα των αγώνων, θα ενημερωθείτε τη Δευτέρα 14 Μαρτίου 2016 από την ιστοσελίδα μας (www.dynamo-kettlebells.com) και την ιστοσελία του Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου (www.esdt.gr).

3. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Για το άθλημα BOLT του kettlebell sport ισχύουν οι διεθνείς κανονισμοί της International Kettlebell Lifting Federation (http://iklf.co/bolt).

Για τον Ημι-μαραθώνιο 30 λεπτών με kettlebell ισχύουν οι διεθνείς κανονισμοί της International Kettlebell Marathon Federation (https://kettlebellmarathonfederation.wordpress.com/competition-events/).

Για το δυναμικό τρίαθλο ισχύουν οι διεθνείς κανονισμοί της Global Powerlifting Alliance.

4. ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ

Για τον αγώνα BOLT 10 λεπτών, οι αθλητές μπορούν να επιλέξουν ένα (1) έως δύο (2) από τα παρακάτω αγωνίσματα:

  1. Αρασέ με δύο kettlebell (Double Snatch)
  2. Ζετέ με δύο kettlebell (Double Jerk)
  3. Επολέ-ζετέ με δύο kettlebell (Double Clean & Jerk)
  4. Αρασέ με ένα kettlebell (Snatch)
  5. Ζετέ με ένα kettlebell (Jerk)
  6. Επολέ-ζετέ με ένα kettlebell (Clean & Jerk)

Στον αγώνα BOLT δέκα λεπτών οι αθλητές επιλέγουν το βάρος του kettlebell με το οποίο θα αγωνιστούν. Νικητής ανακηρύσσεται εκείνος που θα πετύχει το μεγαλύτερο άθροισμα συνολικού βάρους (βάρος kettlebell επί τον αριθμό των έγκυρων επαναλήψεων) και συντελεστή δυσκολίας του kettlebell (βάρος του kettlebell επί 40). Οι αθλητές έχουν δικαίωμα να κάνουν απεριρόριστο αριθμό αλλαγών από χέρι σε χέρι στα αγωνίσματα με ένα kettlebell, ενώ κατά τη διάρκεια της προσπάθειάς τους, μπορούν να ακουμπήσουν το kettlebell στην πλατφόρμα και να ξεκουραστούν.

Για τον Ημι-μαραθώνιο αγώνα 30 λεπτών με kettlebell, οι αθλητές μπορούν να επιλέξουν ένα από τα παρακάτω αγωνίσματα:

  1. Ζετέ με ένα kettlebell
  2. Επολέ ζετέ με ένα kettlebell
  3. Αρασέ με ένα kettlebell
  4. Μισό αρασέ με ένα kettlebell (Half Snatch)

Στον Ημι-μαραθώνιο αγώνα 30 λεπτών με kettlebell νικητής ανακηρύσσεται ο αθλητής που θα σημειώσει τους περισσότερους βαθμούς (αριθμός έγκυρων επαναλήψεων επί το συντελεστή δυσκολίας του kettlebell).

To πανελλήνιο και παγκόσμιο πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου 30 λεπτών με kettlebell διεξάγεται σε τρεις φάσεις (20 Μαρτίου, 22 Μαϊου και 30 Οκτωβρίου 2016). Οι βαθμοί που θα συγκεντρώσουν οι αθλητές στις τρεις φάσεις αθροίζονται για να ανακηρυχτούν οι πρωταθλητές Ελλάδος και κόσμου.

Oι αθλητές έχουν δικαίωμα να κάνουν απεριόριστο αριθμό αλλαγών από χέρι σε χέρι, ωστόσο ΔΕΝ επιτρέπεται να ακουμπήσουν το kettlebell στην πλατφόρμα για να ξεκουραστούν. Σε αυτήν την περίπτωση, η προσπάθεια του αθλητή ακυρώνεται.

5. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν οι Έλληνες και αλλοδαποί πολίτες που βρίσκονται νόμιμα στη χώρα μας. Οι αθλητές θα πρέπει να προσκομίσουν την ημέρα εκείνη, ιατρική βεβαίωση (Παθολόγο ή Καρδιολόγο ή Γενικό Ιατρό ή Αθλητίατρο) ότι μπορούν να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες και είναι υγιείς. Όσοι αθλητές έχουν προσκομίσει ιατρική βεβαίωση σε προηγούμενη διοργάνωση, δε χρειάζεται να φέρουν εκ νέου καθώς ισχύει για (1) ένα χρόνο.

6. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Οι δηλώσεις συμμετοχής για το kettlebell sport πρέπει να υποβληθούν ηλεκτρονικά μέσω της αντίστοιχης φόρμας στο κάτω μέρος αυτής της σελίδας και για το Δυναμικό Τρίαθλο στην ιστοσελίδα του Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου (http://www.esdt.gr), μέχρι την Κυριακή 13 Μαρτίου 2016.

7. ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Το κόστος συμμετοχής για το Hellenic Kettlebell Sport Challenge είναι:

  • δέκα (10) ευρώ για τον αγώνα BOLT
  • δέκα (10) ευρώ για τον Ημι-μαραθώνιο αγώνα 30 λεπτών

8. ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ – ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΒΑΡΟΥΣ

Για το άθλημα BOLT:

Ηλικιακές ομάδες: Junior 2 (16-18), Open (19-49), Masters 1 (50-59)

Κατηγορίες βάρους:

Ανδρών: Lightweight (<73kg), Middleweight (73-87kg), Heavyweight (87-101kg), Unlimited (>101kg)

Γυναικών: Lightweight (<64kg), Middleweight (64-78kg), Heavyweight (78-92kg), Unlimited (>92kg)

Για τον Ημι-μαραθώνιο 30 λεπτών:

Ηλικιακές ομάδες: Open (19-39),Veteran 1 (40-49), Veteran 2 (50-59)

Κατηγορίες βάρους:

Ανδρών: -75, 75-85, +85kg

Γυναικών: -60, 60-70, +70kg

9. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ – ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΕΡΙΒΟΛΗ

  • Οι αθλητές στον Ημι-μαραθώνιο Kettlebell πρέπει να φορούν σορτς που να μην σκεπάζουν τα γόνατα έτσι ώστε να είναι εμφανής η πλήρης έκταση των γονάτων στις θέσεις στήριξης στο στήθος και πάνω από το κεφάλι. Στο άθλημα BOLT επιτρέπονται τα εφαρμοστά κολάν.
  • Οι αθλητές πρέπει να φορούν κοντομάνικες μπλούζες για να φαίνεται η πλήρης έκταση των αγκώνων στη θέση στήριξης πάνω από το κεφάλι και πρέπει να φορούν παπούτσια.
  • Βάρος kettlebell (BOLT): Οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν να αγωνιστούν με kettlebell βάρους 12, 16, 20, 24, 28, 32 κιλών. Οι γυναικες μπορούν να επιλέξουν να αγωνιστούν με kettlebell βάρους 8, 12, 16, 20, 24 κιλών
  • Βάρος kettlebell (Ημιμαραθώνιος): οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν να αγωνιστούν με kettlebell βάρους 16, 20, 24, 28, 32 κιλών. Οι γυναικες μπορούν να επιλέξουν να αγωνιστούν με kettlebell βάρους 8, 12, 16, 20, 24 κιλών.
  • Οι αθλητές απαγορεύεται να αγωνιστούν με επιγονατίδες, επιαγκωνίδες ή ξυπόλητοι. Επίσης, οι αθλητές απαγορεύεται να φορούν γάντια ή να καλύπτουν τις παλάμες ή τα δάχτυλα με αθλητικό taping.

10. ΖΥΓΙΣΗ

Η ζύγιση των αθλητών θα γίνει μία ώρα πριν από την έναρξη των αγώνων.

11. ΚΡΙΤΕΣ

Θα διαιτητεύσουν πιστοποιημένοι εθνικοί κριτές της ILKF και της IKMF.

12. ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ

Η κάλυψη της διοργάνωσης θα γίνει από εθελοντική ομάδα διάσωσης.

13. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ – ΑΠΟΝΟΜΗ – ΕΠΑΘΛΑ

Θα δοθούν μετάλλια στους τρεις πρώτους  του κάθε αγωνίσματος και τα αποτελέσματα θα κοινοποιηθούν στις διεθνείς ομοσπονδίες IKLF και IKMF και θα κοινοποιηθούν στον ιστότοπο του Dynamo Kettlebells.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Για το άθλημα Kettlebell τηλ. επικοινωνίας: 6946829482 κ. Κατσιγιάννης Σπυρίδων και στο e-mail του Dynamo info@dynamo-kettlebells.com.

Για το άθλημα Δυναμικού Τριάθλου τηλ. επικοινωνίας: 6972567417 κ. Κωλέττης Ανδρέας, 6977764664 κ. Τραστόγιαννος Χρόνης και στο e-mail του Ε.Σ.Δ.Τ. info@esdt.gr.

ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Εγγραφείτε στο newsletter
του Dynamo Kettlebells

Εγγραφείτε στο newsletter

του Dynamo Kettlebells

και κατεβάστε ΔΩΡΕΑΝ έναν οδηγό 16 σελίδων για την αιώρηση με kettlebell (Kettlebell Swing)

Ευχαριστούμε γιατην εγγραφή σας!

Αρέσει σε %d bloggers: