Dynamo Club – Δοκιμασία Νοεμβρίου: Farmer’s Walk με Kettlebells
Μαζευόμαστε στο Δυναμό για να δοκιμάσουμε τη δύναμη και την αντοχή μας κάνοντας Farmer’s Walk με δύο kettlebell, την Κυριακή 16 Νοεμβρίου, στις 11:30 το πρωί. Το βάρος των kettlebell είναι 2×24 κιλά για τους άντρες και 2×16 κιλά για τις γυναίκες....Δοκιμασία “Αιώρηση με Kettlebell για μία ώρα”: Οι φωτογραφίες
Η δοκιμασία «Αιώρηση με Kettlebell για μία ώρα» πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 18 Οκτωβρίου στο Δυναμό. Πήραν μέρος έντεκα αθλητές του συλλόγου μας και απέδειξαν ότι τόσο η φυσική τους κατάσταση όσο και η ψυχική τους δύναμη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα. Θερμά συγχαρητήρια...Δοκιμασία: Αιώρηση με Kettlebell για μία ώρα, Σάββατο 18 Οκτωβρίου
Μαζευόμαστε στο Δυναμό για να δοκιμάσουμε τη δύναμη και την αντοχή μας κάνοντας αιώρηση με kettlebell για μία ώρα, το Σάββατο 18 Οκτωβρίου, στις 11:30 το πρωί. Το βάρος του kettlebell είναι 24 κιλά για τους άντρες και 16 κιλά για τις γυναίκες. Ξεκουραζόμαστε όποτε...Νέο πρόγραμμα προπονήσεων από 6 Οκτωβρίου 2014
Από τη Δευτέρα 6 Οκτωβρίου 2014 το πρόγραμμα προπονήσεων στο Dynamo Club διαμορφώνεται όπως φαίνεται στον πίνακα του παρακάτω συνδέσμου: Πρόγραμμα Δυναμό – Οκτώβριος 2014 Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το περιεχόμενο των τμημάτων προπόνησης, κάντε κλικ...
