Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημι-Μαραθωνίου και Μαραθωνίου με kettlebell – IKMF – 12 Μαρτίου

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Φεβ 14, 2017 | Αγώνες, Νέα

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημι-Μαραθωνίου 30 λεπτών και Μαραθωνίου 60 λεπτών με kettlebell – IKMF 1.  ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ Το Dynamo Kettlebells σε συνεργασία το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου, προκηρύσσει διαγωνισμό Ημι-Μαραθωνίου 30 λεπτών και Μαραθωνίου 60 λεπτών με...

2ο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα IKMF – Αθήνα, 26-28 Μαϊου 2017

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Ιαν 21, 2017 | Αγώνες, Νέα

To Dynamo Kettlebells, σε συνεργασία με την International Kettlebell Marathon Federation, το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου και το The Core Force Crossfit, διοργανώνουν το 2ο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα IKMF (Μαραθωνίου 60 λεπτών και Ημιμαραθωνίου 30 λεπτών με...

Ημερολόγιο αγώνων kettlebell sport 2017

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Ιαν 14, 2017 | Αγώνες, Νέα

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΑΘΛΗΜΑΑΓΩΝΑΣΦΟΡΕΑΣΠΟΛΗ 12/03/2017ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 30 λεπτών και ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 60 λεπτών με kettlebell IKMF * ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ - ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ IKMF * ΠΡΟΚΡΙΜΑΤΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ IKMF * ΑΓΩΝΑΣ 1ης ΦΑΣΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΛΙΓΚΑΣ...

Workshop: Kettlebell για αρχάριους – Κυριακή 22 Ιανουαρίου

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Ιαν 10, 2017 | Νέα, Πρόγραμμα Σεμιναρίων

Σεμινάριο Kettlebell για αρχάριους – μάθε να χρησιμοποιείς τα kettlebell σωστά! Γνωρίζεις ήδη τα οφέλη της προπόνησης με kettlebell για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την εμφάνιση του σώματός σου. Σκέφτεσαι να αγοράσεις ή έχεις ήδη αγοράσει ένα kettlebell...

Τρία προγράμματα με kettlebell για να αλλάξεις το σώμα σου το 2017!

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Δεκ 29, 2016 | Άρθρα, Προπόνηση

Σε προηγούμενο άρθρο είδαμε τις βασικές ασκήσεις με kettlebell που πρέπει να μάθετε να εκτελείτε (σωστά) για να μπείτε στο δρόμο που θα σας οδηγήσει σε ένα ικανότερο, δυνατότερο και αθλητικότερο σώμα. Αυτό που χρειάζεστε τώρα είναι μερικά βασικά προγράμματα με...