The Bells of Christmas: Αγώνας Kettlebell Sport (BOLT), 17 Δεκεμβρίου 2016

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Δεκ 4, 2016 | Αγώνες, Νέα

1.  ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ Το Dynamo Kettlebells σε συνεργασία σε συνεργασία με το The Core Crossfit – Kickbox και Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου, προκηρύσσει αγώνα Kettlebell Sport BOLT, υπό τη διεθνή ομοσπονδία International Kettlebell Lifting Federation. 2....

Τρίτη στον κόσμο στο Ultimate Girevik Cup Σοφία Ζαφειροπούλου

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Νοέ 8, 2016 | Νέα

Στην τρίτη θέση της τελικής κατάταξης στην παγκόσμια λίγκα Ημιμαραθωνιου 30 λεπτών με Kettlebell “Ultimate Girevik Cup” τερμάτισε η Σοφία Ζαφειροπούλου, αθλήτρια του Dynamo Kettlebells, για το 2016. Το Ultimate Girevik Cup διοργανώνεται κάθε χρόνο από τη...

Αγωνιστική ομάδα Kettlebell Sport στο The Core Crossfit

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Νοέ 8, 2016 | Νέα

Το The Core Crossfit – Kickbox, το καλύτερο Crossfit box της Αθήνας έχει πλέον και αγωνιστική ομάδα kettlebell sport, με προπονητή το Σπύρο Κατσιγιάννη. Η συνεργασία του Dynamo Kettlebells με το Core Crossfit ξεκίνησε τον Ιούνιο του 2016, όταν ο Σπύρος...

Dynamo Kettlebells – Σεμινάριο Εκπαιδευτών 1ου Επιπέδου- 26-27 Νοεμβρίου

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Οκτ 27, 2016 | Νέα, Πρόγραμμα Σεμιναρίων

1. ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ Το Dynamo Kettlebells, σε συνεργασία με την International Kettlebell Marathon Federation (IKMF) και το The Core Crossfit – Kickbox διοργανώνει το 2ο Σεμινάριο Εκπαιδευτών Kettlebell 1ου επιπέδου, διάρκειας οκτώ ωρών, για προσωπικούς γυμναστές ή...

Πέντε ασκήσεις με kettlebell που πρέπει να μάθεις!

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Οκτ 23, 2016 | Άρθρα, Προπόνηση

Τα kettlebell είναι ένα παμπάλαιο (κάποιοι λένε και πανάρχαιο) εργαλείο γυμναστικής που γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές τα τελευταία είκοσι χρόνια. Ο λόγος γι’ αυτό είναι απλός: οι ασκήσεις με kettlebell, όταν τις εκτελεί κανείς σωστά, καλλιεργούν τη δύναμη σε...