Sport24 και Sport24 Radio χορηγοί στο Πανευρωπαϊκό της IKMF

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Μάι 11, 2017 | Αγώνες, Νέα

  Δύο από τα κορυφαία αθλητικά ειδησεογραφικά μέσα, το Sport24 και o Sport 24 Radio 103,3 FM, θα είναι χορηγοί στο 2ο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Μαραθωνίου και Ημιμαραθωνίου με Kettlebell IKMF, που θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα στις από τις 26 έως τις 28 Μαϊου. Το...

2ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Kettlebell Sport IKLF – 7 Μαϊου 2017

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Απρ 4, 2017 | Αγώνες, Νέα

2ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Kettlebell Sport BOLT IKLF – Αγώνες 5 και 10 λεπτών 2η Πανελλήνια Λίγκα Ημι-Μαραθωνίου 30 λεπτών με kettlebell IKMF, 2η φάση 1.  ΟΡΓΑΝΩΤΗΣ Το Dynamo Kettlebells σε συνεργασία σε συνεργασία το Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου, με την...

Candidate Master of Sport η Σοφία Ζαφειροπούλου!

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Μαρ 21, 2017 | Νέα

Η πρώτη Ελληνίδα αθλήτρια στην οποία απονεμήθηκε ο τίτλος Candidate Master of Sport είναι η Σοφία Ζαφειροπούλου, μετά την επίδοση που πέτυχε την Κυριακή 12 Μαρτίου, στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημι-Μαραθωνίου & Μαραθωνίου με Kettlebell IKMF. Η αθλήτρια του Dynamo...

Γυμναστική για αδυνάτισμα: μύθος ή πραγματικότητα;

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Μαρ 5, 2017 | Άρθρα, Διατροφή

“Θέλεις να αυξήσεις το μεταβολισμό σου και να καις περισσότερες θερμίδες στην καθημερινότητά σου; Ψάχνεις ασκήσεις και γυμναστική για αδυνάτισμα; Κάνε αυτό το πρόγραμμα και δες τα κιλά σου να μειώνονται εύκολα και άμεσα!” Τριάντα πέντε λέξεις, τέσσερις...

Ξεκινάς γυμναστήριο; Οδηγός για αρχάριους

από Σπύρος Κατσιγιάννης | Φεβ 16, 2017 | Άρθρα, Προπόνηση

Στα σαράντα επτά μου χρόνια σήμερα, οφείλω να ομολογήσω ότι έχω περάσει πολύ λίγο χρόνο από τη ζωή μου μέσα σε κάποιο “συμβατικό” γυμναστήριο: κάνα-δυο χρόνια ως φοιτητής και άλλα τόσα, πολύ αργότερα, ως personal trainer. Μέσα σε αυτό το, ομολογουμένως...